¿Tienes diarrea durante el tratamiento? Por qué ocurre y cómo manejarla sin afectar tu nutrición

Por Gladys Cavero, Content Specialist en PEOPL.

Ciudad de México, Julio 4 del 2025.

💭 Sentirse débil, correr al baño constantemente, miedo a salir de casa… La diarrea durante el tratamiento oncológico no solo incomoda, también puede poner en riesgo tu salud si no se controla a tiempo.

La buena noticia: hay formas de manejarla con seguridad y evitar consecuencias como la deshidratación, pérdida de peso o falta de nutrientes clave.

⚠️ ¿Por qué ocurre la diarrea durante el cáncer?

La diarrea en pacientes oncológicos puede deberse a:

• Quimioterapia (por ejemplo, fluorouracilo, capecitabina o irinotecán)

• Radioterapia en abdomen o pelvis

• Antibióticos o ciertos medicamentos

• Cambios en la alimentación o infecciones

• Suplementos o laxantes mal tolerados

• Efectos del estrés emocional

En todos los casos, no es algo que debas “aguantar” o normalizar.

❗️¿En qué momento es peligrosa?

Consulta a tu equipo médico si:

• Vas al baño más de 3 veces al día con heces líquidas

• Hay sangre, moco o color oscuro en las heces

• Tienes fiebre, dolor abdominal fuerte o debilidad extrema

• Notas pérdida de peso repentina

• Te cuesta mantenerte hidratado

🧠 ¿Por qué es tan importante tratarla rápido?

La diarrea prolongada puede afectar directamente tu recuperación, porque provoca:

• Deshidratación (baja presión, mareos, taquicardia)

• Pérdida de electrolitos (como potasio o sodio)

• Deficiencia de nutrientes (proteínas, vitaminas, calorías)

• Mayor riesgo de desnutrición y fatiga

Además, puede hacer que tu equipo médico tenga que retrasar el tratamiento o modificar la dosis.

✅ Qué hacer para controlarla sin perder fuerza

1. Rehidrátate de forma correcta

   • Tomá sorbos frecuentes de líquidos claros: agua, caldo casero, suero oral, infusiones suaves

   • Evitá café, alcohol, jugos azucarados o bebidas con gas

2. Elige alimentos que "frenan" el tránsito intestinal

   • Arroz blanco, pan blanco, puré de papa sin cáscara

   • Zanahoria cocida, manzana rallada o al horno, banana madura

   • Pollo hervido, pescado blanco, huevo duro

🍽️ Come en pequeñas cantidades, varias veces al día.

3. Reducir la cantidad de fibra

• Al menos mientras dure la diarrea, evita vegetales crudos, cáscaras, semillas y legumbres

• Opta por alimentos cocidos y sin piel

4. Evita alimentos irritantes ❌ 

• Leche, queso, frituras, picantes

• Fibra insoluble (cáscaras, semillas, frutas crudas)

• Ultraprocesados o endulzantes artificiales

5. Cuida tu piel

• Lávalas con agua tibia después de cada evacuación

• Usa cremas o ungüentos protectores para evitar irritaciones

💊 ¿Y los medicamentos?

🛑 No te automediques. Pero sí puedes preguntar a tu médico por:

• Antidiarreicos como loperamida (si es seguro en tu caso)

• Probióticos específicos (en algunos contextos ayudan como enterogermina-diarrea)

• Suplementos de zinc o electrolitos, si los pierdes en exceso

💬 ¿Cómo evitar que vuelva?

A veces la diarrea es aguda (unos días), pero otras se hace crónica si no se trata de raíz. Un especialista en nutrición oncológica puede:

• Identificar si hay deficiencias o intolerancias ocultas

• Diseñar un plan alimenticio que repare tu intestino y mantenga tu peso

• Acompañarte si necesitas suplementación o apoyo digestivo

📞 ¿Sufres de diarrea y sientes que te está debilitando?

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