Problemas de Sueño en Pacientes con Cáncer

Por Gladys Cavero, Content Specialist en PEOPL.

Ciudad de México, Mayo 30 del 2024.

¡Hola querida comunidad! 🌟.

Bienvenid@ al artículo del día 🤗. Recuerda que estos recursos siempre serán gratuitos para todos. ¡Te invitamos a compartirlo con quienes creas que puedan beneficiarse! Hoy abordaremos un tema que afecta comúnmente a muchos pacientes con cáncer: los problemas de sueño. Estas alteraciones pueden tener un impacto significativo en la calidad de vida y el desempeño diario.

¿Qué son los Problemas de Sueño? 🌙

Los problemas de sueño en pacientes con cáncer pueden manifestarse de diversas maneras:

• Agotamiento: Sentirse más débil y cansado de lo habitual.

• Insomnio: Dificultades para conciliar el sueño o mantenerlo durante la noche.

• Hipersomnia: Dormir más de lo normal durante el día, afectando las actividades diarias.

• Sobrecarga de siestas: Tomar muchas siestas durante el día puede perturbar el sueño nocturno.

• Interrupciones: Factores ambientales como el calor, el frío o ruidos pueden interrumpir el sueño.

Estos cambios en el sueño pueden ser temporales o prolongarse por meses o incluso años después del tratamiento del cáncer, afectando todo, desde las tareas domésticas y el trabajo hasta las relaciones sociales y familiares.

Causas Comunes de los Problemas de Sueño en Pacientes con Cáncer 💡

• Tratamientos y Medicamentos: Cirugías, radioterapia, y ciertos medicamentos pueden alterar los patrones de sueño.

• Efectos Secundarios Físicos: Cansancio, dolor, fiebre, náuseas, acidez, calambres en las piernas, y sudores nocturnos son solo algunos de los efectos secundarios que pueden afectar el sueño.

• Emociones: La ansiedad, preocupación y depresión asociadas con el cáncer y su tratamiento también pueden contribuir a los trastornos del sueño.

Insomnio y Cómo Manejarlo 🌒

El insomnio puede ser agudo, durando menos de tres meses, o crónico. Las causas del insomnio pueden incluir ansiedad, uso de sustancias como el tabaco y el alcohol, y otros medicamentos. Es crucial hablar con su médico sobre estrategias efectivas para manejar este trastorno.

¿Cómo puedes resolver estos problemas para dormir? 🏡

Es importante tener un ambiente propicio para descansar. Algunos consejos que puedes seguir son los siguientes:

• Ve a dormir solo cuando tengas sueño, en una habitación tranquila y oscura, y en una cama cómoda.

• Deje de ver el televisor o usar aparatos electrónicos al menos 2 horas antes de ir a la cama.

• No coma ni beba mucho antes de ir a dormir.

• No se recomienda hacer ejercicio poco antes de ir a dormir.

¿Quién te puede ayudar a tratar los problemas de sueño? 👨‍⚕️🤔

Si experimenta alteraciones en el sueño, es fundamental informar a su equipo de atención médica para encontrar soluciones y mejorar su calidad de vida. Recuerde, un buen descanso nocturno es esencial para su salud física y emocional.

Abraham es parte del equipo PEOPL, comprometido a brindarte un cuidado integral y compasivo.

En PEOPL, entendemos cómo el cáncer afecta cada aspecto de tu vida. Aparte de nuestros recursos gratuitos, también ofrecemos programas integrales diseñados para ofrecerte un tratamiento personalizado con más de 10 especialidades.

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Fuente:

• American Cancer Society