🧘 Meditación y Cáncer: Explorando herramientas con el Dr. Omar Saucedo 🌟

Por Gladys Cavero, Content Specialist en PEOPL.

Ciudad de México, Mayo 6 del 2024.

¡Hola querida comunidad! 🌟.

En nuestro último evento, tuvimos el placer de aprender sobre el poder de la meditación en el tratamiento y manejo del cáncer con el Dr. Omar Saucedo, un experto psicooncólogo con una profunda experiencia en psicoterapia psicoanalítica y meditación. Este taller nos ofreció una visión única sobre cómo la meditación puede servir como una herramienta esencial para mejorar nuestra calidad de vida, manejar el dolor y reducir el estrés durante el tratamiento oncológico.

¿Por qué la meditación es importante en el tratamiento oncológico? 🤔

La meditación puede ayudar a manejar los efectos secundarios del tratamiento, tales como el insomnio y la ansiedad. A través de la práctica regular, se ha demostrado que la meditación reduce la percepción del dolor, mejora la calidad del sueño y estabiliza el estado emocional. El Dr. Saucedo compartió su experiencia personal con la meditación, destacando cómo le ayudó durante sus propios desafíos de salud, y cómo ahora la utiliza para ayudar a otros.

Estrategias clave para una práctica efectiva de meditación 💡

Durante el taller, el Dr. Saucedo enfatizó la importancia de adaptar la meditación a las necesidades individuales. Algunas estrategias que discutió incluyen:

• Adoptar la postura correcta: Ya sea sentado, acostado o usando apoyos como bancos o cojines, encontrar una posición cómoda es crucial para una práctica efectiva.

• Gestión de la respiración: Concentrarse en la respiración ayuda a centrar la mente y calma el cuerpo, facilitando un estado meditativo más profundo.

• Escaneo corporal: Una técnica que permite a los practicantes ser conscientes de cada parte de su cuerpo, relajando activamente las áreas de tensión y dolor.

Este taller no solo fue informativo, sino que también proporcionó un espacio para que los participantes compartieran sus experiencias y aprendieran de los demás en un ambiente de apoyo.

¿Interesado en profundizar más sobre herramientas e información para tu proceso oncológico? Mantente atento a nuestros correos y redes sociales para registrarte en futuros talleres 😁. ¡No te pierdas la oportunidad de enriquecer tu viaje de bienestar con PEOPL! 💙 

En PEOPL, entendemos cómo el cáncer afecta cada aspecto de tu vida. Aparte de nuestros recursos gratuitos, también ofrecemos programas integrales diseñados para ofrecerte un tratamiento personalizado con más de 12 especialistas.

¿Quieres más información para ser parte de nuestros programas?

👉 Contáctanos por WhatsApp para más información: wa.link/jt9ecb 📲