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Cómo Manejar los Efectos Secundarios del Tratamiento Oncológico

El tratamiento contra el cáncer, aunque esencial para combatir la enfermedad, puede venir acompañado de efectos secundarios que afectan tu calidad de vida. Aprender a manejarlos de manera efectiva te ayudará a sentirte más en control y a llevar este proceso con mayor bienestar.

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PEOPL HEALTH
November 27, 2024

Por Gladys Cavero, Content Specialist en PEOPL.

Ciudad de México, Noviembre 27 del 2024.

1. Fatiga: Aprende a Escuchar a Tu Cuerpo

La fatiga es uno de los efectos secundarios más comunes durante el tratamiento. Para manejarla:

• Descansa cuando lo necesites: Escucha a tu cuerpo y no te exijas demasiado.

• Organiza tus actividades: Prioriza lo más importante en tus días de mayor energía.

• Mantente activo de manera ligera: Caminar o realizar ejercicios suaves puede ayudarte a sentirte mejor.

2. Náuseas y Vómitos: Opciones para el Alivio

La quimioterapia y otros tratamientos pueden causar náuseas. Puedes manejarlas así:

• Habla con tu médico: Existen medicamentos que ayudan a controlar este síntoma.

• Evita los alimentos que agraven el problema: Opta por comidas ligeras y evita grasas o especias fuertes.

• Toma líquidos en sorbos pequeños: Ayudan a mantenerte hidratado sin aumentar las náuseas.

3. Caída del Cabello: Encuentra Alternativas que te Hagan Sentir Bien

La pérdida de cabello puede ser emocionalmente difícil, pero hay maneras de afrontarla:

• Prueba con pañuelos, turbantes o pelucas: Encuentra el estilo que te haga sentir más cómodo/a.

• Habla con otros pacientes: Compartir experiencias puede darte nuevas perspectivas y confianza.

• Consulta a un estilista especializado: Pueden ayudarte a encontrar cortes o accesorios adecuados.

4. Dolor: No Te Quedes en Silencio

El dolor puede ser físico o emocional, y es importante abordarlo.

• Habla con tu equipo médico: No todos los dolores son iguales, y hay tratamientos específicos para cada caso.

• Prueba técnicas complementarias: Terapias como masajes o meditación pueden ser útiles.

• Registra tu dolor: Lleva un diario para identificar patrones y discutirlo con tu médico.

5. Cambios en el Estado de Ánimo: Busca Apoyo Emocional

Es común sentir ansiedad, tristeza o irritabilidad durante el tratamiento.

• Habla con un psico-oncólogo: Profesionales especializados pueden ayudarte a manejar estas emociones.

• Únete a un grupo de apoyo: Compartir con personas que entienden lo que estás pasando puede ser reconfortante.

• Practica actividades relajantes: Yoga, lectura o escuchar música pueden ayudarte a reducir el estrés.

6. Problemas en la Piel: Cuidados Especiales

La radioterapia y otros tratamientos pueden causar irritación o sensibilidad en la piel.

• Usa productos suaves: Opta por jabones sin fragancia y cremas hidratantes recomendadas por tu médico.

• Evita el sol directo: Usa protector solar y ropa adecuada para proteger tu piel.

• Consulta sobre tratamientos específicos: Si la irritación persiste, pide recomendaciones a tu dermatólogo.

Conclusión

Afrontar los efectos secundarios del tratamiento puede ser un desafío, pero con el apoyo adecuado y estrategias prácticas, puedes recuperar parte de tu bienestar. En PEOPL Health, te ofrecemos acompañamiento integral, desde asesoría médica hasta apoyo emocional, para que no tengas que enfrentarlo solo/a. 💙

Te invitamos a nuestra plática del día de mañana 10 estrategias para controlar el dolor y los efectos secundarios junto a la Dra. Naxiely Santiago, Médico Paliativista de PEOPL, donde conoceremos el papel clave de los cuidados paliativos para controlar el dolor y mejorar la calidad de vida de los pacientes oncológicos.

Fuentes: