¿Los cambios de humor de tu ser querido con cáncer, están afectando la relación familiar?😔

Por Gladys Cavero, Content Specialist en PEOPL.

Ciudad de México, Noviembre 03 del 2024.

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Bienvenid@ al artículo del día 🤗. Recuerda que estos recursos siempre serán gratuitos para todos. ¡Te invitamos a compartirlo con quienes creas que puedan beneficiarse! Hoy en PEOPL te hablaremos sobre cómo lidiar con los cambio de humor de mi familiar con cáncer.

¿Sientes que hay momentos en los que los cambios de humor de tu familiar son más difíciles de manejar?

Los pacientes oncológicos a menudo experimentan cambios de humor debido a diversos factores, incluyendo el impacto emocional del diagnóstico, los efectos secundarios de los tratamientos y el estrés asociado con la enfermedad. Estos cambios pueden manifestarse como irritabilidad, tristeza, ansiedad o incluso euforia. Como cuidador, es fundamental comprender que estos cambios son normales y forman parte del proceso de enfrentarse al cáncer.

La importancia de la empatía y el apoyo

Los cambios de humor pueden afectar la relación entre el cuidador y el paciente. Entender que estos sentimientos son parte de la experiencia oncológica puede ayudarte a abordar la situación con empatía y paciencia. La comunicación abierta y honesta es crucial. Fomentar un ambiente donde el paciente se sienta seguro para expresar sus emociones puede contribuir a una mejor calidad de vida tanto para el paciente como para el cuidador.

Los cuidadores deben estar preparados para manejar estos cambios sin tomarlo como algo personal. Recuerda que el paciente puede no tener control sobre sus emociones y que su comportamiento a menudo no refleja su aprecio por ti o tu apoyo. Esto requiere una mentalidad de apoyo y comprensión.

6 Estrategias para el cuidador

Aquí hay algunas estrategias que los cuidadores pueden emplear para manejar los cambios de humor de los pacientes oncológicos:

1. Practicar la escucha activa: Permite que el paciente exprese sus sentimientos sin interrupciones. A veces, simplemente necesitan desahogarse.

2. Fomentar la rutina: Las rutinas pueden proporcionar un sentido de normalidad. Esto puede incluir horarios regulares para comidas, actividades y descanso.

3. Promover la expresión emocional: Anima al paciente a hablar sobre lo que siente o a utilizar medios creativos, como escribir o dibujar, para expresar sus emociones.

4. Incorporar actividades de relajación: Técnicas como la meditación, la respiración profunda o el yoga pueden ayudar a calmar la mente y mejorar el estado de ánimo.

5. Buscar apoyo externo: Considera unirte a grupos de apoyo para cuidadores o pacientes, donde puedas compartir experiencias y aprender de otros.

6. Cuidar de ti mismo: No olvides cuidar tu propio bienestar emocional y físico. Tomarte un tiempo para ti puede ayudarte a ser un mejor apoyo para el paciente.

Lidiar con los cambios de humor de un paciente oncológico puede ser difícil, pero con empatía y las estrategias adecuadas, puedes mejorar la situación. Buscar ayuda profesional también es una buena opción.

¿Qué especialistas del equipo médico de PEOPL pueden ayudarte a manejar tu estrés como cuidador?🤝👨‍⚕️👩‍⚕️

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• Psiconcóloga: Ayudará al paciente oncológico y su familia brindando apoyo emocional, manejando la ansiedad y facilitando la comunicación sobre la enfermedad. Ofrecerá estrategias para afrontar cambios de humor y promoverá el bienestar mental durante el tratamiento.

¿Estás lidiando con los cambios de humor de tu familiar con cáncer?

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Fuente:

• Instituto Nacional del Cáncer