¿El estreñimiento te está afectando durante tu tratamiento oncológico?

Por Gladys Cavero, Content Specialist en PEOPL.

Ciudad de México, Febrero 13 del 2025.

👋 Bienvenid@ a nuestro artículo del día. Sabemos que los efectos secundarios del tratamiento oncológico pueden ser un reto, y uno de los más frecuentes es el estreñimiento.

Si sientes que tu digestión se ha vuelto más lenta o que ir al baño es más difícil de lo normal, este artículo es para ti. No estás solo en esto, y hay formas de mejorar tu bienestar. 💙

¿Por qué ocurre el estreñimiento en pacientes con cáncer?

📌 El estreñimiento puede estar causado por varios factores, entre ellos:

• Efectos de la quimioterapia y radioterapia 🧪: Estos tratamientos pueden afectar la movilidad intestinal, haciendo que los alimentos se desplacen más lentamente.

• Medicamentos 💊: Algunos fármacos, como los analgésicos opioides, pueden provocar estreñimiento severo.

• Falta de actividad física 🚶‍♂️: La inactividad reduce el movimiento del intestino, dificultando la evacuación.

• Dieta baja en fibra 🥐: Consumir pocos alimentos ricos en fibra puede contribuir al problema.

• Deshidratación 🚱: No tomar suficiente agua hace que las heces sean más duras y difíciles de expulsar.

• Estrés y ansiedad 😰: Las emociones también pueden afectar el funcionamiento del sistema digestivo.

¿Cuándo el estreñimiento es motivo de preocupación?

Si bien es un efecto común del tratamiento, es importante buscar ayuda médica si presentas:

❗ Más de 3 días sin evacuar y sientes molestias abdominales severas.

❗ Dolor o hinchazón intensa en el abdomen.

❗ Náuseas o vómito sin explicación.

❗ Heces muy duras, secas o con sangre.

❗ Sensación de que no puedes evacuar completamente.

Consejos para aliviar el estreñimiento durante el tratamiento oncológico

1️⃣ Bebe suficiente agua 💧: La hidratación es clave para que las heces sean más blandas y fáciles de expulsar.

2️⃣ Aumenta el consumo de fibra 🥗: Frutas, verduras, avena y legumbres pueden ayudar a regular el tránsito intestinal.

3️⃣ Evita los alimentos procesados 🍞🚫: Pan blanco, arroz refinado y comida rápida pueden empeorar el estreñimiento.

4️⃣ Muévete más 🏃‍♀️: Caminar o hacer ejercicios suaves estimula los intestinos y ayuda a mejorar la digestión.

5️⃣ Establece una rutina ⏰: Intenta ir al baño todos los días a la misma hora para entrenar a tu cuerpo.

6️⃣ Evita laxantes sin supervisión médica 💊: Algunos pueden ser agresivos y causar dependencia. Consulta siempre a tu médico antes de usarlos.

7️⃣ Controla el estrés 🧘‍♂️: Prácticas como la meditación y la respiración profunda pueden ayudar a relajar tu sistema digestivo.

¿Cómo puede ayudarte el equipo médico de PEOPL?

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En PEOPL, nuestro equipo de especialistas te ayuda a manejar los efectos del tratamiento para que te sientas mejor.

✅ Nutricionistas especializados: Diseñarán un plan de alimentación adaptado a tu salud.

✅ Oncólogos y médicos generales: Supervisarán tu evolución y ajustarán tu tratamiento si es necesario.

✅ Psicooncólogos: Te ayudarán a reducir el estrés, que también influye en la digestión.

📌 Si el estreñimiento está afectando tu calidad de vida, no dudes en buscar ayuda médica.

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Fuente:

• Instituto Nacional del Cáncer