Causas del Estreñimiento

Por Gladys Cavero, Content Specialist en PEOPL.

Ciudad de México, Agosto 15 del 2024.

¡Hola querida comunidad! 🌟.

Bienvenid@ al artículo del día 🤗. Recuerda que estos recursos siempre serán gratuitos para todos. ¡Te invitamos a compartirlo con quienes creas que puedan beneficiarse! Hoy vamos a explorar una condición común entre pacientes con cáncer: el estreñimiento.

¿Qué es el Estreñimiento? 🌟

El estreñimiento significa tener dificultades para evacuar las heces. Es un problema común en personas con cáncer y durante el tratamiento del cáncer. Puede ser causado por varios factores, incluyendo tratamientos de cáncer, la enfermedad misma y otros medicamentos.

Causas del Estreñimiento 🎯

Tratamientos de Cáncer

• Quimioterapia: Algunos medicamentos de quimioterapia pueden irritar el revestimiento del sistema digestivo, causando estreñimiento.

• Radioterapia: La radioterapia puede causar estreñimiento si se aplica en el área pélvica o el recto.

• Medicamentos dirigidos: Algunos medicamentos dirigidos pueden causar estreñimiento debido a su efecto en el suministro nervioso del intestino.

• Inmunoterapia: Puede causar estreñimiento como efecto secundario.

• Cirugía: Las cirugías abdominales pueden debilitar temporal o permanentemente los músculos del intestino, dificultando la evacuación.

Otros Medicamentos

Muchos tipos de medicamentos pueden causar estreñimiento, incluyendo:

• Analgésicos, especialmente opioides

• Medicamentos contra las náuseas

• Medicamentos para la presión arterial

• Antidepresivos

• Suplementos de hierro y calcio

Dieta y Estilo de Vida

• Falta de fibra: Una dieta baja en fibra puede contribuir al estreñimiento.

• Hidratación insuficiente: No beber suficiente agua puede hacer que las heces se endurezcan.

• Falta de ejercicio: La inactividad física puede reducir el tono muscular en el abdomen y el intestino, ralentizando el movimiento de las heces.

• Edad avanzada: Los cambios en la dieta y la actividad física con la edad pueden aumentar el riesgo de estreñimiento.

Consejos para Manejar el Estreñimiento 🛠️

Aumentar la Fibra en la Dieta

Incluye alimentos ricos en fibra como:

• Cereales integrales

• Panes de grano entero

• Frutas y verduras

• Legumbres, frutos secos y semillas

Beber Suficiente Líquido

• Bebe entre 8 y 10 vasos de agua al día para mantener las heces blandas.

Ejercicio Suave

• Realiza ejercicio regularmente para mantener el intestino funcionando normalmente. Una caminata diaria puede ser suficiente.

Uso de un Taburete

• Utilizar un pequeño taburete para apoyar los pies mientras intentas evacuar puede ayudar, al poner el cuerpo en una posición más natural para evacuar.

¿Quién puede ayudarte a manejar el estreñimiento? 🤝👨‍⚕️👩‍⚕️

Hablar sobre el estreñimiento puede ser difícil, pero es importante comunicarlo a tu equipo médico para recibir el tratamiento adecuado.

Karen es parte del equipo PEOPL, comprometida a brindarte un cuidado integral y compasivo.

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Fuente:

• Cancer Research UK