Cambios de Peso en el Cáncer: Cómo Controlarlos y Sentirte Mejor

Por Gladys Cavero, Content Specialist en PEOPL.

Ciudad de México, Febrero 28 del 2025.

El cáncer y sus tratamientos pueden causar pérdida o aumento de peso, lo que impacta tu bienestar. En esta edición, exploramos por qué ocurren estos cambios y qué puedes hacer para mantener un peso saludable y sentirte mejor.

Tabla de contenidos

• 1. Pérdida de peso: causas y síntomas

  • Síntomas a los que debes estar atento:

• 2. Estrategias para evitar la pérdida de peso exce …

• 3. Aumento de peso durante el tratamiento: por qué …

  • Síntomas de aumento de peso no controlado:

• 4. Cómo controlar el aumento de peso

• 5. Cuándo hablar con tu equipo médico 🚨

• 🍏 ¿Tienes muchas dudas sobre como debe ser tu ali …

1. Pérdida de peso: causas y síntomas

Muchas personas con cáncer experimentan pérdida de peso debido a:

• Falta de apetito por efectos secundarios del tratamiento.

• Náuseas, vómitos o diarrea, que reducen la absorción de nutrientes.

• Aumento del gasto energético, ya que el cuerpo lucha contra la enfermedad.

• Problemas para tragar o cambios en el sabor de los alimentos.

Síntomas a los que debes estar atento:

• 🚨 Pérdida de peso sin intentarlo.

• 🚨 Fatiga extrema o debilidad.

• 🚨 Mareos o sed constante.

• 🚨 Ropa que te queda más suelta de lo normal.

2. Estrategias para evitar la pérdida de peso excesiva

Si notas que estás perdiendo peso, estos consejos pueden ayudarte:

• ✅ Come cada 2-3 horas, incluso si no tienes hambre.

• ✅ Elige alimentos ricos en calorías y proteínas, como frutos secos, queso, mantequilla de maní y yogur.

• ✅ Bebe batidos o suplementos nutricionales, como Ensure o Boost. (Consulta con tu nutriólogo oncólogo antes de empezar con cualquier suplemento).

• ✅ Evita beber grandes cantidades de líquido durante las comidas para que no te sientas lleno demasiado rápido.

• ✅ Consulta con un nutricionista especializado en oncología para un plan alimenticio personalizado.

Si la pérdida de peso es muy rápida o persistente, habla con tu equipo médico.

3. Aumento de peso durante el tratamiento: por qué sucede

Algunas personas con cáncer aumentan de peso debido a:

• Efectos de ciertos tratamientos, como la terapia hormonal o los esteroides.

• Retención de líquidos causada por la quimioterapia o el cáncer mismo.

• Fatiga extrema, que reduce la actividad física.

• Aumento del apetito o antojos, especialmente con ciertos medicamentos.

Síntomas de aumento de peso no controlado:

1. 🚨 Subir más de 2 kg (5 libras) en una semana.

2. 🚨 Tobillos hinchados o sensación de inflamación.

3. 🚨 Dificultad para respirar.

4. 🚨 Ropa o anillos más ajustados.

4. Cómo controlar el aumento de peso

Si estás ganando peso rápidamente, sigue estas recomendaciones:

• ✅ Mantente activo dentro de tus posibilidades: caminatas cortas pueden ayudar.

• ✅ Controla las porciones y elige alimentos saludables. 

• ✅ Reduce el consumo de bebidas azucaradas y opta por agua o infusiones sin azúcar.

• ✅ Si tienes hinchazón o retención de líquidos, consulta a tu médico sobre la ingesta de sodio.

• ✅ Consulta con un nutriólogo oncólogo para un plan adaptado a tu tratamiento.

5. Cuándo hablar con tu equipo médico 🚨

Consulta con tu médico si:

• 🚨 Pierdes más de 3 libras en una semana sin intentarlo.

• 🚨 Subes más de 2 kg (5 libras) en poco tiempo.

• 🚨 Tienes dificultad para respirar o hinchazón persistente.

• 🚨 No puedes comer lo suficiente para mantener tu energía.

• 🚨 Tu peso afecta tu calidad de vida o tu estado de ánimo.

Tu equipo de atención puede ayudarte a encontrar la mejor estrategia para manejar estos cambios.

🍏 ¿Tienes muchas dudas sobre como debe ser tu alimentación? 

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Fuente:

• American Cancer Society