[Artículo] ¿Cómo puedo seguir una buena alimentación durante mi tratamiento de cáncer?

Por Gladys Cavero, Content Specialist en PEOPL.

Ciudad de México, Enero 12 del 2024.

Comer bien durante el tratamiento contra el cáncer es crucial. Una dieta equilibrada ayuda a mantener las reservas del cuerpo, mejora la resistencia a las infecciones y puede aumentar la eficacia del tratamiento. Aquí te ofrecemos una breve guía para optimizar tu alimentación:

Exploración y Variedad Alimentaria

• Prueba Nuevos Sabores: Durante el tratamiento, tu paladar puede cambiar. No dudes en probar alimentos que antes no te gustaban.

• Riqueza en Vegetales: Incluye una variedad de vegetales en tu dieta. Considera reemplazar la carne con habas y arvejas en algunas comidas.

• Colores en tu Plato: Opta por frutas y verduras de distintos colores, ya que contienen sustancias beneficiosas para la salud.

Adaptación de la Dieta a tus Necesidades

• Consulta con Profesionales: Si te resulta difícil saber qué recomendaciones seguir, habla con tu equipo de atención médica. Pueden derivarte a un nutricionista que ajustará tu dieta para incluir líquidos, proteínas y calorías extra según sea necesario.

¿Tienes dudas sobre cómo mejorar tu alimentación durante tu tratamiento de cáncer?

Tranquila, a través de nuestro programa de acompañamiento oncológico integral, te conectamos con oncólogos, nutriólogos y psicólogos que te brindarán el cuidado y la tranquilidad que mereces.

Incorporación de Bocadillos Nutritivos

• Bocadillos a lo Largo del Día: Si estás perdiendo peso, los bocadillos pueden ser clave para mantener tu energía y masa corporal.

• Elige Bocadillos Inteligentes: Prefiere opciones ricas en proteínas y fáciles de consumir como yogur, cereales, sopas y queso.

• Evita Alimentos Problemáticos: Si ciertos efectos secundarios del tratamiento afectan tu dieta, evita los bocadillos que puedan empeorar estos síntomas.

Consejos para Aumentar la Ingesta de Calorías y Proteínas

• Frecuencia de Comidas: Distribuye tus comidas y bocadillos a lo largo del día, en lugar de concentrarte en tres comidas grandes.

• Escucha tu Apetito: Come más durante el momento del día en que sientas más hambre.

• Ejercicio Ligero Antes de Comer: Un poco de actividad física puede aumentar tu apetito.

Ejemplos de Alimentos Nutritivos

• Productos Lácteos y Huevos: Puedes incorporar queso, leche y huevos en tu dieta.

• Proteínas de Carne, Aves y Pescado: Puedes añadir estas proteínas a tus comidas en diferentes formas.

• Legumbres, Nueces y Semillas: Son excelentes para agregar a ensaladas, postres y platos principales.

- Fuente:

1. American Cancer Society

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