¿Te estriñes durante el tratamiento oncológico?

Por Gladys Cavero, Content Specialist en PEOPL.

Ciudad de México, Enero 30 del 2024.

El estreñimiento es un desafío común para muchos pacientes que enfrentan tratamientos oncológicos como la quimioterapia. Además, ciertos medicamentos, incluidos los analgésicos, pueden empeorar este problema, provocando molestias adicionales como calambres estomacales y náuseas.

Existen pasos concretos que puedes tomar para prevenir y manejar el estreñimiento, con el fin de evitar complicaciones más graves.

Estrategias para Prevenir y Tratar el Estreñimiento

1. Alimentación Rica en Fibra: Incorpora alimentos con alto contenido de fibra en tu dieta diaria. Una forma sencilla de hacerlo es agregar salvado a cereales o licuados. Es importante consultar con tu equipo médico la cantidad de fibra recomendada diariamente, especialmente si has experimentado una obstrucción intestinal o cirugía intestinal previa.

2. Hidratación Adecuada: Mantén una ingesta de líquidos óptima, consumiendo al menos 8 vasos al día. Dependiendo de tu tratamiento y medicación, es posible que necesites ajustar esta cantidad. Bebidas tibias o calientes pueden ser particularmente efectivas.

3. Actividad Física Regular: Mantén un nivel de actividad diaria, adaptándolo a tu condición física. Ejercicios ligeros, incluso en cama o silla, pueden ser útiles, así como caminar o utilizar una bicicleta estacionaria durante 15 a 30 minutos diarios.

4. Manejo de Medicamentos: Es crucial utilizar únicamente los medicamentos para el estreñimiento prescritos por tu médico, ya que algunos pueden tener efectos secundarios adversos en pacientes bajo tratamiento oncológico. Es recomendable mantener un registro de tus deposiciones para compartir con tu equipo de atención médica.

Preguntas Clave para tu Equipo Médico sobre tu digestión

Antes de tu próxima visita médica, prepara una lista de preguntas. Aquí algunas sugerencias:

• ¿Qué tipo de registro de mi dieta, deposiciones y actividad física debería llevar?

• ¿Cuál debería ser mi ingesta diaria de líquidos?

• ¿Hay algún consejo específico o dietas que deba seguir para mejorar mi digestión?

• ¿Qué medicamentos para el estreñimiento puedo tomar o debería evitar?

Recuerda, la comunicación abierta con tu equipo médico es clave para manejar efectivamente los efectos secundarios de tu tratamiento oncológico y mejorar tu calidad de vida.

Fuente

1. Instituto Nacional del Cáncer

¿Tienes dudas sobre los efectos secundarios de tu proceso oncológico?

Tranquila, a través de nuestro programa de acompañamiento oncológico integral, te conectamos con oncólogos, nutriólogos y psicólogos que te brindarán el cuidado y la tranquilidad que mereces.