[Artículo] Afrontando la Mastectomía

Por Gladys Cavero, Content Specialist en PEOPL.

Ciudad de México, Enero 11 del 2024.

La mastectomía, que implica la extirpación del pecho, es una opción común de tratamiento que ha permitido a un 80-90% de las mujeres superar el cáncer de mama. Sin embargo, este procedimiento lleva consigo un impacto psicológico significativo. Entender cómo enfrentar una mastectomía y cómo los familiares y amigos pueden brindar apoyo es crucial.

¿Qué es la Mastectomía?

La mastectomía implica la extirpación total del pecho y, dependiendo del avance del tumor, puede incluir la eliminación de algunos ganglios linfáticos y tejido muscular.

Impacto Emocional de la Mastectomía

La pérdida del pecho puede sentirse como una mutilación y afectar profundamente la feminidad, identidad y autoimagen de una mujer. Es común experimentar emociones como rabia, tristeza, miedo y asco. Es importante darse permiso para vivir estas emociones y buscar apoyo en seres queridos, grupos de apoyo o profesionales de la salud.

Reconstrucción Mamaria y Adaptación a la Nueva Imagen

La reconstrucción mamaria, a menudo con micropigmentación para recrear el pezón y la aréola, es una opción para recuperar la forma original del pecho.

Para familiarizarse con su nueva apariencia, se puede emplear un enfoque gradual conocido como la técnica de exposición progresiva. Los pasos de esta técnica son los siguientes:

• Día 1: Comience por mirarse en el espejo completamente vestida, permaneciendo sola por unos minutos.

• Día 2: Continúe el proceso estando sola, esta vez observándose en el espejo con ropa interior durante unos minutos.

• Día 3: Avance a mirarse desnuda en el espejo. Si surgen emociones como miedo, tristeza o repulsión, permítalas aflorar sin resistirse. Reconózcalas y déjelas pasar.

• Día 4: Repita la observación desnuda, esta vez tocando suavemente la cicatriz y experimentando con diferentes posturas: de perfil, de frente, acercándose o alejándose del espejo.

• Pasos Futuros: Después de estos ejercicios individuales, considere repetirlos en presencia de su pareja o una persona de confianza.

Este método ayuda a acostumbrarse paulatinamente a los cambios en su cuerpo y a integrarlos en su imagen personal.

Cómo Ayudar a una Mujer a Enfrentar la Mastectomía

Para familiares y amigos, es esencial ofrecer apoyo respetando el ritmo y emociones de la persona afectada. Evitar minimizar sus sentimientos y en su lugar ofrecer un oído comprensivo, distracciones, y asistencia en tareas cotidianas puede ser de gran ayuda. Respetar sus decisiones y espacio personal es fundamental.

Fuente:

1. Psicología en Cáncer

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