Adaptarse a la Vida Después de una Ostomía

Por Gladys Cavero, Content Specialist en PEOPL.

Ciudad de México, Mayo 8 del 2024.

¡Hola querida comunidad! 🌟.

Bienvenid@ al artículo del día 🤗. Recuerda que estos recursos siempre serán gratuitos para todos. ¡Te invitamos a compartirlo con quienes creas que puedan beneficiarse! Hoy nos centraremos en un tema crucial para muchos de nuestros pacientes: la vida después de una ostomía.

¿Qué es una Ostomía? 🤔 

Una ostomía es una abertura quirúrgica en el abdomen para el desecho de orina o heces, realizada mediante procedimientos como la colostomía, ileostomía o urostomía. Adaptarse a esta nueva realidad puede plantear desafíos, pero también permite continuar con una vida activa y plena.

Tipos de Ostomía: 📑 

• Colostomía: Se realiza en el colon y permite la salida de heces desde una parte del colon a través de una abertura en el abdomen.

• Ileostomía: Implica la creación de una abertura en el íleon (parte final del intestino delgado) para desviar las heces.

• Urostomía: Es una intervención que desvía la orina del sistema urinario hacia una abertura en el abdomen, generalmente utilizando una parte del intestino.

Adaptación y Vida Diaria 💡 

• Retomar Actividades: Post-ostomía, puedes seguir disfrutando de muchas actividades que amabas, como andar en bicicleta o nadar. La adaptación es clave.

• Dieta y Nutrición: No es necesario eliminar completamente los alimentos que producen gases o diarrea. Debes identificar qué alimentos afectan a tu cuerpo y ajusta tu dieta de manera que puedas disfrutar comiendo con confianza.

• Trabajo y Sociedad: Volver al trabajo es un paso importante. Habla con tu empleador sobre ajustes temporales si es necesario. La decisión de compartir información sobre tu ostomía es personal y puede variar según tu comodidad y necesidades prácticas.

Precauciones Especiales ⚠️

• Deportes y Ejercicio: La mayoría de los deportes son seguros, pero es crucial proteger el estoma. Utiliza equipos de protección si participas en deportes de contacto y consulta a tu médico antes de iniciar actividades que requieran esfuerzo físico, como levantar pesas.

• Manejo del Estoma y la Bolsa de Ostomía: Aprende a manejar tu estoma y la bolsa de ostomía con confianza. Usa productos como cinturones o fajas para asegurar la bolsa durante actividades físicas. Habla con un especialista en ostomía sobre los mejores productos para tu situación.

Vida Social y Emocional 🤍 

• Intimidad y Relaciones: La ostomía no debe impedir la intimidad. Comunica con tu pareja y explora formas de sentirte cómodo durante los momentos íntimos.

• Vestimenta: Puedes vestir como desees. Experimenta con diferentes estilos para encontrar lo que te resulta más cómodo y atractivo.

Viajar con Seguridad 🧑‍✈️ 

• Planificación: Viajar sigue siendo posible. Lleva suministros adicionales y considera informar a los agentes de seguridad sobre tu condición para facilitar el proceso en aeropuertos o en otros controles de seguridad.

Adaptarse a la vida con una ostomía puede parecer abrumador inicialmente, pero con el apoyo adecuado y acceso a la información correcta, puedes continuar viviendo de manera activa y satisfactoria. No estás solo en este viaje; estamos aquí para apoyarte en cada paso del camino.

¿Quién te puede ayudar a tener el mejor cuidado con tu ostomía? 👩‍⚕️ 👨‍⚕️ 

El cuidado adecuado de tu ostomía es esencial para mantener una vida saludable y activa.

Abraham es parte del equipo PEOPL, comprometido a brindarte un cuidado integral y compasivo.

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Fuente:

• Mayo Clinic